برای تقویت سیستم ایمنی بدن، راهکارهای ساده اما مؤثری وجود دارد که با رعایت آن‌ها می‌توان مقاومت بدن را در برابر بیماری‌ها افزایش داد. تغذیه سالم و متعادل، شامل مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، منابع پروتئینی با کیفیت، و مواد غذایی سرشار از ویتامین C، D و روی، نقش کلیدی دارد. خواب کافی و منظم، […]

چهار بانده شدن محورهای مواصلاتی جنوب استان از میاندوآب تا تکاب، از مطالبات اصلی مردم بوده و تلاش می کنیم تا پایان دولت سیزدهم این اولویت محقق و طرح های جاده این محور تکمیل شود.با حمایت رییس جمهور ۳۸.۵ کیلومتر از محور تکاب – شاهین دژ به پیمانکار واگذار و عملیات اجرایی آن آغاز شده […]

نماینده مردم بوکان در مجلس شورای اسلامی به تشریح عملکرد خود در ۲۲ماهی که از عمر مجلس یازدهم می گذرد، پرداخت. به گزارش پایگاه خبری سنور «حاج انور حبیب زاده» نماینده مردم بوکان روز چهارشنبه (دهم فروردین ماه) در نشست خبری با خبرنگاران این شهرستان ضمن تبریک سال نو و عذرخواهی برای تاخیر در برگزاری […]

با معده خاکی این خوراکی ها را مصرف نکیند .